ความรู้สุขภาพ

ภัยเงียบจากฝุ่น PM 2.5

 PM2.5 คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็กไม่เกิน 2.5 ไมครอน เทียบได้ว่ามีขนาดประมาณ 1 ใน 25 ส่วนของเส้นผ่านศูนย์กลางเส้นผมมนุษย์ เล็กจนขนจมูกของมนุษย์ไม่สามารถกรองได้ จึงแพร่กระจายเข้าสู่ทางเดินหายใจ กระแสเลือด และเข้าสู่อวัยวะอื่นๆ ในร่างกายได้ โดยจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น มีผื่นคันตามตัว ปวดแสบปวดร้อน มีอาการระคายเคือง เกิดอาการไอ จาม หรือภูมิแพ้และอาจส่งผลให้เกิดโรคทางเดินหายใจเรื้อรัง

ฝุ่น PM2.5 เกิดได้จาก การเผาในที่โล่ง การคมนาคมขนส่ง อุตสาหกรรม และจากครัวเรือน

ตรวจเช็คค่าฝุ่นได้จาก

1. เฟชบุ๊กเพจ “คนรักอนามัย   ใส่ใจอากาศ PM 2.5”
2. แอปพลิเคชัน Air4Thai

ปฏิบัติตนเพื่อป้องกันฝุ่น PM2.5

1. หลีกเลี่ยงกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง เมื่อคุณภาพอากาศอยู่ในระดับที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
2. หลีกเลี่ยงการออกนอกอาคารหรือออกนอกบ้าน ปิดประตูหน้าต่างให้สนิท หากจำเป็นต้องใส่หน้ากากป้องกันฝุ่นละอองเมื่ออยู่ข้างนอกอาคาร และควรลดเวลาให้สั้นที่สุด
3. สวมหน้ากากป้องกันฝุ่น หน้ากากที่สามารถป้องกันฝุ่น PM2.5 ได้ดีและมีประสิทธิภาพ คือ หน้ากาก N95